Creap Kitchen

ふっくら照り焼きハンバーグ

ちょい足しレシピ
森永乳業レシピ

卵とパン粉を使用しない、お子様からお年寄りまで喜ばれる甘辛ハンバーグ。

ふっくら照り焼きハンバーグ
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材料

(3人分)

合いびき肉
250g
森永クリープ
大さじ4
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
たれ
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ2
水
大さじ2
水溶き片栗粉
適量

栄養成分表示

(1人分当たり)

エネルギー
300kcal
たんぱく質
17.1g
脂質
18.2g
炭水化物
13.9g
ナトリウム
546mg
カルシウム
20mg

作り方

1
ボールにひき肉、塩、こしょう、クリープ、玉ねぎを順に加えてその都度よく混ぜ合わせます。3等分に丸めて形をととのえます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れて中央を軽く押し、中火で焼きます。焼き色が付いたら裏返してふたをし、弱火にして中に火が通るまで焼きます。
3
鍋にたれの全材料を入れて加熱します。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
4
器にハンバーグを盛り付け、(3)をかけます。
ワンポイントアドバイス

水溶き片栗粉を加えたら、絶えずかき混ぜながらとろみをつけると、なめらかなたれになります。
ハンバーグを小さめに作ると、お弁当にもおすすめのメニューです。
水溶き片栗粉は、片栗粉:水=1:2で溶いています。
とろみの様子を見ながら量を加減して下さい。

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